Vandaag hebben Elsi en ik de Marathon Vignoble d' Alsace gelopen om en bij Molsheim, in de Franse Elzas (een autorit van
ongeveer 4,5 uur).
Terwijl Elsi de culinaire genoegens bij de talrijke bevoorradingen aan zich liet voorbijgaan, genoot haar ventje volop van het
hemels druivenvocht, de knackworsten met mosterd, de choucroute, de hapjes haring en dies meer. Niet te verwonderen
natuurlijk dat vrouwke me weer drie kwartier aan mijn hardloopbroek lapte (4.33 en derde dame in haar leeftijdscategorie, tegen
de epicurist Micha die 5.19 liet optekenen.) Beiden waren we het wel eens: een gedeeltelijke on/off road marathon (soms met
lastige modderpassages en een hoogteverschil van 330 hoogtemeters) die er mag wezen, enthousiaste medewerkers en
toeschouwers, top-organisatie en dit alles in een prachtig landschap. Wat wil een mens nog meer!
MARATHON ZAGREB (CROATIA) - 22 JUNI 2016
Jack Brooks: “Zagreb 2015. With Micha Havreluk and Rich Holmes. I was
playing the role of injured spectator for this marathon. Micha is the race director
for Genk Marathon in Belgium (one of my favourite marathons!) — met Rich
Holmes.
Samen met Lien in het Amsterdamse esterpark een rustige halve marathon gejogd,
alleszins fijn gezelschap!
BOKEMEI MARATHON AMSTERDAM - 10 JULI 2016
Gisteren naar het Duitse Rheinland-Pfalz gereden, meer bepaald naar
Hoppstädten-Weiersbach om er vandaag om 8 u. aan de start te staan
van de Bärenfelstrailmarathon. Wat een verrassing toen we daar ook
clubmaats Paul en Debora aantroffen! (Foto's en hun verhaal later op
Pauls FB). Elsi legde de marathonafstand af ( op een erg
geaccidenteerd parcours met 1350 positieve hoogtemeters, maar o zo
mooi !!!) in 5.45 terwijl ik best tevreden was met 6.20! Het is voor de
derde keer dat wij daar present waren, en bij leven en welzijn
waarschijnlijk ook volgend jaar ... Noot: beiden werden we eerste in
onze leeftijdscategorie!
BÄRENFELSTRAILMARATHON - HOPPSTÄDTEN-WEIERSBACH
(DUITSLAND) - 16 JULI 2016
Gisteren naar Bretten gereden, een gemeente in de Duitse deelstaat Baden-Württemberg,
meer bepaald in de landstreek Kraichgau, een heuvelend landschap in het noordwesten van
de deelstaat dat heel toepasselijk ook het Toscane van Duitsland genoemd wordt. Elsi en ik
vertrokken dus vrijdag om er zaterdag de 52,3 km ultra te lopen. Het vertrek gebeurde bij 28°
... veel te warm voor mijn (onze) oude lijven, en dan die glooiingen ... wel prachtig om in te
lopen, zelden zulk mooi, rustgevend landschap gezien, maar niet van de poes met z'n meer
dan 900 hoogtemeters. Natuurlijk is dit gegeven spek naar de bek van de "jongeren". Vóór de
start kwamen we Wouter tegen. Hij stond daar in zijn singletje en broekje ... ik vroeg hem:
"En waar is je hoofdlamp?" "Die heb ik, hoop ik, niet nodig zei hij laconiek ..." Ikke, een beetje
verlegen "Ach, natuurlijk niet!" (Jullie moeten weten dat die 52 K een nachtloop is - voor de
meesten toch - omdat het vertrek om 18.00 u. is.) En Wouter hield woord. Hij finishte prompt
als eerste na amper 3.32 u., dus nog bij klare avond. Proficiat, Wouter! Ook liepen Elsi en ik
Veerle en gelegenheidspartner Juan tegen het lijf. Zij finishten gezamenlijk na 5.22 u. goed
voor een tweede plaats W45 en een 5de gezamenlijke stek. Knap hoor! En de kranige Run &
Funners van dienst maakten er een gezamenlijke, rustige nachttocht van en genoten met
volle teugen van de stilte in dit unieke landschap. Na ruim 7.35 u. liepen we hand in hand
over de meet, waar de warme soep al op ons stond te wachten. Al bij al een pracht van een
wedstrijd, een superorganisatie en erg vriendelijke en behulpzame medewerkers. Dus weer
eentje om nooit te vergeten.
KRAICHGAU NACHTLAUF 52 K - BRETTEN (DUITSLAND) - 24 JULI 2016
Mooie overwinning van Wouter, die de toch zware
52,3 K ultra met ruim 12 minuten voorsprong op
nummer twee tot een goed einde bracht. Klasse!
THE COAL MINERS’ TRAIL - 42 K - GENK - 21 AUGUSTUS 2016
Vandaag hebben Elsi en ik de Trail des Nutons in het Luikse Jalhay
gelopen. Nou, gelopen, soms leende het parcours er zich niet toe om
te rennen, vele single tracks met uitstekende rotsstenen, maar het
prachtige weer en de prima organisatie (perfect uitgepijld) maakte veel
goed. Fijn ook dat we clubmaat Luc tegen het lijf liepen. Hij was
waarschijnlijk al terug in Bilzen/Eindhout toen wij nog ergens in de
bossen aan het klooien waren.
TRAIL DES NUTONS - JALHAY - 8 OKTOBER 2016
Het was me weer wat, daar in Waimes, bij Malmédy. Drie trailafstanden
werden aangeboden, een 6, 12 en 28 km. Wij opteerden voor de langste
afstand van de Rock and Run-trail. De 28 km was goed voor 965
positieve hoogtemeters. Tjonge, wat een trail! Er werd gevraagd
hoofdlampen in de camelbag te stoppen ... en zoals je op de eerste foto
kan zien, gaat de zon achter ons net onder op 1 km van de finish. Het is
een trail pur sang, met alles wat een Ardense trail te bieden heeft,
rotsklimmen, waadplaatsen, over omgezaagde bomen en takken
klimmen, steile afdalingen en dit meestal op single tracks ... en dan heb
je bij onze Waalse vrienden de onvermijdelijke convivialité, de
gemoedelijkheid, de vriendelijkheid, de ongedwongenheid van de
organiserende crew. Kortom, het was weer een superdag!
ROCK AND RUN TRAIL - WAIMES - 28 K - 15 OKTOBER 2016
Vandaag hebben Elsi en ik de Kempentrail in het Nederlandse
Noord-Brabantse Bladel gelopen. Wij kozen voor de langste
afstand, de 33 km. Een mooie trail door bossen en heide, de
prachtige herfstkleuren kregen we er gratis bij. Heel vriendelijke
en hulpvaardige organisatieleden bij de bevoorradingstafels en bij
de aankomst, waar de speaker van dienst ons zelfs met de micro
in de hand kwam tegemoet gelopen en met ons de laatste 400 m
aflegde. Een aanrader op elk vlak, deze Kempentrail!
DE KEMPENTRAIL - BLADEL - NEDERLAND - 33 K - 23 OKTOBER 2016
KRAFTMANTRAIL - MAASMECHELEN - 13 NOVEMBER 2016
Vrouwke weer eens mooi derde geworden in de Kraftman trail
marathon te Maasmechelen.
Vandaag zijn Elsi en ik naar het Duitse Viersen getrokken om er een
marathonneke-trail te lopen. En troffen we daar toch ook onze clubmaats Paul
en Deborah aan. Met slechts 20 deelnemers vertegenwoordigde ons clubke dus
20 % van de lopers, merkte Paul terecht op. Maar dat is nog niks vergeleken met
de resultaten (hahaha). Wij haalden alle vier het podium! Paul werd zomaar
eerste overall en natuurlijk tegelijk ook eerste in zijn leeftijdscategorie M45
(3.42.15). Deb eindigde 2de bij de F45 in 5.08.19. Elsi liep wat verkeerd - zoals
gewoonlijk hihihi - en wist dus een ultra neer te zetten. Zij slaagde erin om 45
km af te leggen ... Toen ik haar tijdens de laatste ronde (het waren 6 rondjes van
6,4 km + een kortere om de marathonafstand vol te maken) uit een zijweg zag
aanstormen, een zijweg die dus niet tot het parcours behoorde, had zij al de
marathonafstand op haar tomtom staan, zij besloot dan maar de 3 km die mij
nog restte samen met mij af te leggen zodat we hand in hand over de meet
liepen na 5.30.00! Elsi werd ook eerste in haar leeftijdscategorie F60, en ikke was
de beste bij de M65... omdat ik de enige abraham van het lot was! Een heel
kleinschalig evenement dus, maar zo sympathieke mensen en een parcours dat
er mocht wezen; mooie natuur en dit met 613 positieve hoogtemeters, dus niet
echt vlak te noemen!
MARATHON VIERSEN - (DUITSLAND) - 19 NOVEMBER 2016
Om 9 u. vanmorgen stonden Elsi en ik aan de start van de
X-mastrail te Lummen, een 35 km die zich in de
voormiddag op z'n mooist toonde door de aangevroren
rijm in de weiden en een stralend winterzonnetje - het was
- 3° - dat doorheen de bomen piepte. Wij maakten er
samen een gezellige bedoening van en liepen na 4.23.18
over de eindmeet. De vele mountainbikers die veelal
hetzelfde parcours reden maakten het ons niet makkelijk,
en bij de regelmaat van een klok moesten we halt houden
of opzij springen om op de talloze single tracks deze
sporters vrije doorgang te verlenen. Echt ontspannen
lopen was er niet altijd bij door het vele omkijken om te
zien of er nog eentje kwam aanrijden ...
XMASTRAIL LUMMEN - 4 DECEMBER 2016
11.05.2014 - DE GROENE VAN AMSTERDAM
Micha trofee
sportverdienste stad Genk
van het jaar 2020
Copyright @ Michavreluk dolor
PICKLEBALL
MARATHONS
ULTRA’S
Updates en foto’s uit
de oude doos
In de loop der jaren leer je
vele fijne, leuke
zielsgenoten kennen. Met
heel wat van hen heb ik
samen gelopen, of voor
en/of na de wedstrijd een
geanimeerd babbeltje
geslagen ...
Elsi: sportvrouw
van het jaar 2012
te GENK
Wereldkampioen 100 km
